TIPS DIET KURUS CANTIK SIHAT # MAKAN MAKANAN TERTENTU IKUT WAKTU YANG TERBAIK

PISANG

 

MAKAN TENGAH HARI 

  • Menguatkan sistem imunisasi
  • Memperbaiki kulit

 

MAKAN MALAM

  • Boleh menyebabkan pembentukan mukus
  • Mengganggu sistem pencernaan

 

EPAL

 

SARAPAN PAGI

  • Epal mengandungi pektin yang menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.

 

MAKAN MALAM

  • Pektin susah untuk dihadam di waktu malam.
  • Menambah asid perut.

 

KENTANG

 

SARAPAN PAGI

  • Kanji kentang merendahkan kolesterol.
  • Kaya dengan mineral.

 

MAKAN MALAM

  • Tinggi kalori boleh menambah berat badan jika makan malam.

 

SUSU

 

MALAM

  • Susu panas suam melegakan badan dan membantu dalam tidur malam yang baik.

 

PAGI

  • Kecuali diikut dengan banyak aktiviti fizikal, susu menjadi berat untuk dicerna.

 

KEKACANG

 

MAKAN TENGAH HARI 

  • Menurunkan risiko tekanan darah.

 

MAKAN MALAM

  • Membawa kepada penambahan berat badan.

 

OREN

 

MAKANAN RINGAN

  • Memperbaiki penghadaman dan menambahkan metabolisme.

 

SARAPAN PAGI

  • Menyebabkan kerengsaan perut dan gastritis.

 

TOMATO

 

SARAPAN PAGI

  • Memperbaiki pencernaan dan menambahkan metabolisme.

 

MAKAN MALAM

  • Menyebabkan perut mengembang.

 

NASI

 

MAKAN TENGAH HARI

  • Metabolisme lebih tinggi pada siang hari, memberikan anda peluang untuk menggunakan karbohidrat.

 

MAKAN MALAM

  • Membawa kepada penambahan berat badan.

 

COKLAT GELAP

 

SARAPAN PAGI

  • Membekalkan anti oksidan yang mengurangkan penuaan dan risiko penyakit jantung.

 

MAKANAN RINGAN

  • Menambah lemak badan.

 

BUAH ARA DAN APRIKOT

 

SARAPAN PAGI

  • Meningkatkan metabolisme dan memanaskan sistem pencernaan.

 

MAKAN MALAM

  • Membawa kepada masalah pencernaan dan masalah gas.

 

KEJU

 

SARAPAN PAGI

  • Apabila dimakan secara sederhana membantu dalam mencegah penambahan berat badan dan kembung.

 

MAKAN MALAM

  • Berat untuk dicerna, ia boleh menyebabkan senak atau sebu dan menambah lemak.

 

 

[Pengumuman] : Jika anda ingin bentuk badan ramping dengan cara mudah klik di sini.

Leave a Reply